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हालांकि सुबह उठने का सही समय को लेकर विशेषज्ञों का अपना अलग-अलग मत है
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यदि आप सुबह देरी से उठते हो तो आपकी बॉडी में विटामिन डी की कमी अकड़न जैसी कई बीमारियां होती है
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कोई सुबह 5:00 बजे से 6:00 के बीच उठने का सही समय बताता है ।
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लेकिन यदि विशेषज्ञों की माने तो ब्रह्म मुहूर्त में उठना मतलब 4:00 बजे से 5:00 के बीच उठना शुभ माना जाता है
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ब्रह्म मुहूर्त में आप किसी भी कार्यों को भलीभांति पूर्ण कर सकते हैं। क्योंकि इस समय हमारा दिमाग स्थिर होता है
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और यदि आप 4:00 उठते हो तो आप दुनिया के सभी लोगों से 2 घंटे पहले अपने कार्य को अंजाम दे सकते हो
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यह समय छात्रों के लिए बहुत लाभकारी होता है, क्योंकि ब्रह्म मुहूर्त में याद की गई चीजों को जल्दी नहीं भूला सकते
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ऐसा माना जाता है की सुबह जल्दी उठने वाले लोग देरी से उठने वाले लोगों की अपेक्षा ज्यादा सफल होते हैं।
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