ठंड लगते ही क्यों कांपने लगता है शरीर? 

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कांपना शरीर का प्राकृतिक तरीका है, जिससे यह ठंड से बचने के लिए गर्मी पैदा करता है 

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कांपने के दौरान मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ती और फैलती हैं, जिससे शरीर गर्म रहता है 

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मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और ठंड महसूस होने पर कांपने का सिग्नल देता है। 

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कांपना एक अनैच्छिक प्रक्रिया है, जो आपके नर्वस सिस्टम द्वारा नियंत्रित होती है। 

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अत्यधिक ठंड से शरीर का तापमान कम हो जाता है, जिससे हाइपोथर्मिया हो सकता है। 

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कांपने से ऊर्जा जलती है और गर्मी पैदा होती है, लेकिन ज्यादा देर तक कांपने से थकान हो सकती है 

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लगातार कांपने, सुन्नता, और भ्रम की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यह गंभीर हाइपोथर्मिया का संकेत हो सकता है। 

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गर्म कपड़े पहनें, गर्म पेय पिएं, और घर के अंदर रहें। यह कांपने को जल्दी रोक सकता है। 

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लेयर वाले कपड़े पहनें, ऊर्जा से भरपूर खाना खाएं, और ठंड में सक्रिय रहें। 

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